姿勢改善+骨盤矯正コース

野口整体は

足裏のどの位置に体重が掛かるか？により骨盤や身体がどのように歪むかを、多くの症例からまとめた整体法です。

各人の体の傾向が分かればどうして痛みや悩みが発生したかを説明できます。

また

日本で医術としての整体を統一する運動が昔あり、その中心にいた１人が野口晴哉氏です。運動自体は失敗しましたが、日本中の優れた技法が野口氏の残した整体に集約され伝わっています。

野口整体では

・背骨のどの部分が体を前後屈する、左右に傾ける、捻じるなどの動きに関与しているか？

・肩関節や肩甲骨のコリが背骨のどの部分と関連するか？

・目や鼻や口唇やアゴが頸椎や背骨のどの部分と関連があるか？

・手首や足首が背骨のどの部分と関連があるか？

ということも、まとめられておりますのでおおよその歪みの原因位置を判別できます。

また活点と呼ばれるツボは、自律神経の働きも調整されます効果もありますし、内臓の働きを活発にする効果もありますから、胃が重い、動悸、息切れ、頭痛、耳・鼻の不調、目の疲れ、などのお悩みが合わせてある場合も姿勢改善がされる過程で良くなることが多くあります。

野口整体では、足裏の重心位置により

・身体が捻れて歪む

・身体が傾いて歪む

・身体が猫背になる、重心の位置により、肩甲骨の真ん中あたりから猫背になるか、肩甲骨の下あたりから猫背になるか、背中の真ん中あたりから猫背のなるか、がまとめられています。

・骨盤の広がりやすい重心、骨盤が閉まりやすい重心

・首に問題が起こりやすい重心

などもまとめられ、

どういう体操や運動をしたら改善できるか？という部分も考案されています。当院では野口整体の運動に正体術矯正法やヨガや野口体操（野口整体とは異なり舞台役者さんや声優さんで行う人が多い体操）の考え方を独自にブレンドし行いやすいように工夫したセルフケアをご紹介させて頂きます。

姿勢改善に関する運動を豊富にご用意しております。

また姿勢改善に関してもう一つ重要なことは呼吸になります。

息を吸い込む時間の方が長いと筋肉が緊張するため、重力に対して身体が自然な形をとれません。息を吐き出す時間が長い方が、姿勢を自然で楽な形で長時間維持できますし、それが正しい姿勢の形であります。自律神経にも良い影響を及ぼします。

今までより姿勢が良くなることで、併せてあった不快な症状が改善し、作業が行いやすくなり、疲れにくくなり、洋服の着崩れがなくなり、バックを片側だけにかけなくなる、状態を身体にインストールしましょう！

折角、時間と費用を掛けたのにまた歪んでしまい骨盤矯正効果が消え元に戻ってしまうということも少なくありません。

当院では痛みやお悩みだけでなくその原因にフォーカスしております。よって当院に通っていだいている間に、なぜ歪んでしまったのかを丁寧にご説明させていただきます。

そしてその原因が分かっていればセルフケアにより再発予防も可能です。

また日常での感覚として、前屈みになり過ぎているな？右の脇腹に重い感じがあるから傾いているかな？左に鼠径部と脇腹に重い感じがあるから捻じれているかな？なども原因が分かっていればバランス感覚として気付きやすい状態になります。

原因部分にご自身で、セルフケアにより刺激を入れていただき修正することが可能になります。姿勢改善がされますと表情もイキイキしたり、穏やかになりやすい状態になります。身体の各部分が連動しているので、顔の筋肉も弛む状態を作り出せます。