〒110-0005 東京都台東区上野3-18-13 201
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03-6240-1354

骨盤矯正+痩身・整体コース

  • 産後骨盤が開いてしまいぽっこりお腹が気になる
  • ダイエット(食事制限と運動)をしても上手く行かない
  • お腹周りや腰回りに肉がつきクビレが少ない
  • 背中をまるめたり多く食べると3段腹になる
  • 「太ったね」と言われることが多い
  • 以前履けていたデニムやスカートを履きたい

骨盤矯正+痩身・整体コースでは

お腹にぜい肉がついてしまう原因の解消を図ります。原因となるのは

・反り腰(腰が前に反る)またはへっぴり腰(腰が後に反る)になり前屈後屈しにくい

・腰のキレがなくなり捻じったり傾けたりがやりにくい

・肩甲骨の動きが悪くなる

・肋骨の動きが悪くなる

・股関節の動きが悪くなる

このような状態に陥ると腹式呼吸が行いづらくなります。お腹まで息を吸い込むことが出来ないとお腹の筋肉が呼吸により動く機会が少なくなり代謝が悪くなります。また胸式呼吸が多くなると肋骨の間にある肋間筋や肩甲骨と肋骨を結ぶ筋肉がコリやすくなります。

呼吸は基礎代謝において大きなウェイトを占めていますのでダイエットをしても体重が減少しにくくなります。肩甲骨周辺や腹筋や脇腹の筋肉が硬くなるとその部分から内臓を動かす神経も多く出ていますので消化吸収排泄のバランスが崩れてしまうのも基礎代謝を悪くさせる原因になります。

腹筋や脇腹の筋肉や股関節周りの筋肉硬くなり動きが悪くなれば骨盤は開きやすくなります。

問題となる部分をしっかり丁寧にほぐし、それを長持ちさせるための当院独自の誰もができる股関節や腹筋や脇腹や肩甲骨や肋骨につく筋肉を柔軟にするセルフケアをして頂くことで効果が更に上がります。

呼吸や内臓のバランスが改善してくると、身体が必要だと感じる分だけしか食べたり飲んだりしたくなくなることを自分自身でも経験しております。当院の痩身はムリに食事制限や運動をするのでなく「その人自身の本当に適切な体重」に戻って頂くことを主眼としております。

ですので、流行りの服を着るため、とか憧れの好きなあの人と同じパンツやデニムを履くため、という痩身ではなく、自分自身の適切な体重の戻った結果、以前履いていたスカートやズボンが履けるようになり、服のサイズも小さくなった、ということが目指すゴールになります。

ぜひ皆様のお悩み改善のお役に立てればと考えております。

骨盤矯正+痩身・整体コースの特徴(orメリット)

セルフケアを行いやすくするツボ(活点)を施術

野口整体 は日本で医術としての整体を統一する運動が昔あり、その中心にいた1人が野口氏です。

運動自体は失敗しましたが、日本中の優れた技法が野口氏の残した整体に集約され伝わっています。

野口整体では、

・開いてしまった骨盤を閉める股関節や腹部や脇腹の施術のポイント

・消化吸収排泄のバランスを整える腹部や背部の施術のポイント

・自律神経のバランスを改善する頭部や頚部の施術のポイント

などを活点(身体の機能を良くするツボ)という形でまとめています。

「食べても食べてもまた食べたくなる」というのは身体が必要な分を吸収していない、または身体が食べた分を捨てすぎている(排泄しすぎている)、もしくは身体のエネルギーが食べることに比重を大きく置いている、ということが考えられます。

また自律神経の交感神経と副交感神経のバランスでどちらかに比重が偏っていると、食べることでそれを落ち着かせようとしている場合もあります。

交感神経が働きすぎて興奮していると「食べる」ことでホッとしますので、ついつい多く食べたくなります。やけ食いなどもその一つかもしれません。副交感神経が優位でホッと弛んだ状態だと、また通常より食べられます。旅行に行ったときやお正月に多く食べられるというのも同じことだと考えらえます。

開いた骨盤を閉める活点(ツボ)を施術しながら、食欲を正常化する活点を刺激しセルフケアをの効果が入りやすい状況をまず作ります。いきなりセルフケアだけを行うと時間がかかりすぎ面倒になってしまう場合もありますが、施術を先に行うと断然効果が出やすいです。

独自のセルフケアにより正しい位置を身体にインプット

野口整体では、

・産後に開いてしまった骨盤を閉める「産褥体操」

・食べ過ぎてしまったときの「食べ過ぎ体操」

・一般の方の骨盤を閉める+矯正する「スローモーション体操」

・骨盤の広がりに関係の深い「股関節の矯正体操」

・基礎代謝を上げやすくしや歪みを矯正する基本体操

などが考案されていますが、当院では野口整体の運動に正体術矯正法やヨガや野口体操(野口整体とは異なり舞台役者さんや声優さんで行う人が多い体操)の考え方を独自にブレンドし行いやすいように工夫されたものをご紹介させて頂きます。

肩甲骨や肋骨や腹筋や脇腹や股関節を柔軟にする運動を豊富にご用意しております。呼吸を行いやすくして、自律神経を整え、消化吸収排泄が整ったならば、身体は「あるべき自然な姿へ」戻ろうとする行動を自動的に行ってくれます。

今までより動きやすくなることで、適切な分量を食べリバウンドの心配もなくなくなるでしょう。必要なだけ動き、必要なだけ汗をかき、必要なだけ食べ、必要なだけ排泄することで何だか少し以前より生活が楽になることでファッションや余暇を楽しみましょう!

セルフケアの継続により再発予防

折角、時間と費用を掛けて整体やジムやエステなどにに通っても、また骨盤が開き肩甲骨や肋骨の動きも硬くなり矯正効果が消え元に戻ってしまうということも少なくありません。

当院では痛みやお悩みだけでなくその原因にフォーカスしております。よって当院に通っていだいている間に、なぜ歪んでしまったのかを丁寧にご説明させていただきます。

そしてその原因が分かっていればセルフケアにより再発予防も可能です。また日常での感覚として腰のキレが悪くなってきたな?肩甲骨の辺りが重いな?呼吸が浅くなっているな?足取りも重いな?と敏感に感じられれば、ご自身でセルフケアを多めにしよう、思い切って休みリフレッシュしよう、ということが行いやすいと思います。

どこの部分が悪い状態になりかかっているな?という感覚があれば正常な感覚にもどりやすく、バランス感覚を取り戻しやすいです。また何をすれば良いかの解答も出しやすくご自身での修正が可能になります。

その結果として長年同じスタイルをキープできるということが可能になるのだと考えます。

骨盤矯正 +痩身・整体コースの料金表

90分コース  9,900円
60分コース 6,600円
30分コース 3,300円
+鍼灸施術 1,700円

※例)30分コース+鍼灸施術は5000円です。
※30分の施術のあとに鍼灸施術をさせて頂きます。

骨盤矯正+痩身・整体コースの流れ

 

お問合せ

ご予約時にお体の状態などをお聞きすることがありますので、必ずご本人がお電話ください。予め希望日時を2~3個決めてもらってからお電話いただくと予約がスムーズです。

予約はお電話とオンライン予約の2種類ございます。

お電話の場合は03-6240-1354にお掛けください。

お問合せの次のステップ

「はい、かなで骨盤矯正、です」と電話にでます。

ホームページを見て予約の電話です/チラシを見ての電話です/ポータルサイトを見ての電話です」とみた媒体を告げて頂けると幸いです。丁寧に応対させていただきます

お電話の場合は、その場でご予約を確定いたします。

ヒアリング

体についての基本的なことについてご記入いただきます。施術に直結する重要なことですので、すべて丁寧にお答えください。もちろん守秘義務がございますので、この内容が外部に漏れることは一切ありません。

当日の体の状態や、これまでの経緯などをお聞きします。「こんなことは関係ないかも」と思われることでもお気軽ににお伝えください。原因の特定や施術に良い影響がある場合が多いです。

検査と説明

ヒアリングでお聞きした内容を元に、痛みや不調の原因を特定するための検査をします。検査をしながらいくつかご質問することもありますので、正直にありのままをお答えください。痛みを伴うような検査はありませんのでご安心ください。

ヒアリングと検査で分かったことを、丁寧にご説明致します

・あなたの現在の体の状態

・痛みや不調の原因と考えられることは何か。

・良くなるにはどれぐらい掛かるのか。

・どんな施術をどんな目的で行うのか。

など資料を用いて、できるだけ簡単な言葉を使って丁寧にご説明いたします。もしわかりにくいことがあれば、遠慮なくご質問ください。すべて真摯にお答えいたします。

 

 

施術とセルフケアのご紹介

身体の状態に合わせて、最適な施術をいたします。

体勢などが窮屈に感じるようであれば、おっしゃってください。臨機応変にベストな施術をすることをお約束いたします。

患部の痛みだけを基準にした施術は行いません、痛みの原因に基準を置きます。

家で行って頂くセルフケアについても資料などを添えてお伝えいたします。ご不明なこと、心配なことがあれば遠慮なくお聞きください。

施術は動きやすい服装が望ましいです。以下のような服装では施術できません。

・補正下着など体を圧迫するものを身に着けた状態

・生地が厚すぎる衣類やズボン・パンツ

お着替えもご用意できます。ご用意できるサイズは以下です。

 

  • ・女性S・M・L・LLサイズ
  • ・男性S・M・Lサイズ

骨盤矯正+痩身・整体コースを利用された事例

30代後半から太りだし体重が戻らず5年、痩せました

台東区在住のY・Fさん(40歳)

30代後半から食べる量が増え、動きのも以前のようにサッとという感じではなくなり、疲労も感じやすくなりました。お尻も大きくなりこれは骨盤も開いているのかな?と思い矯正してもらうことを目的に伺いました。

お腹周りや股関節をツボを押してもらうと、奥の方にコリっとして押されるとうわツ・・こんなに凝っているのに自覚がなったんだ、と感じました。普段痛くはないのに、こんなに硬くなっているのですね?と尋ねると腹筋やお尻の筋肉は持久力があり痛みを感じないうちに硬くなってしまうことも多い、とのことでした。。

教えて頂いた体操で目的の筋肉が意識できるようになったのは3か月くらい通ったころです。今は月1回伺い6カ月目になりましたが、徐々に計10キロ落とすことが出来ました。食べたり飲んだり自分の感覚で行っていても大丈夫です。以前より食べなくなりましたが(笑)

クビレもでてきて、6キロ落ちました(^^♪

文京区在住のM・Kさん(49歳)

40歳すぎまでは食事制限をしたり、ジムで少し運動をすれば痩せました。ここ1・2年で6キロ太り以前と同じことをしても痩せずクビレが少なくなりお世話になりました。

腹筋とか脇腹とか鼠径部からお腹にかけてと股関節周辺に押されると何か奥に固まりがあるというか、そんな感じがありました。確かに仕事をして坐っているとその辺りが重くなりやすい自覚はありました。

矯正の体操をしていてもその辺りがスムーズに動かなく、その辺りの代謝が悪くなって滞っているんだなと感じられました。週に3回は教えてもらったセルフケアを行いました。施術は月2回から3回のペースで。3か月くらいで一通りのセルフケアを教えてもらい4か月過ぎたころには4.5キロ落ち、半年で6キロです。

今は自分でセルフケアをしていて、たまに疲れが溜まったときに伺う程度です!クビレももどりましたよ^^

いかがでしょうか

このように、当院の骨盤矯正+痩身・整体コースなら、施術とセルフケアにより半年くらいで太った分の体重を落とすことやお腹周りの引き締めをが実現できます。

骨盤矯正+痩身・整体コースに興味をお持ちの方は、ぜひお気軽にお問合せ・ご相談ください。

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布施 孝寛

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